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睡觉还有最有益健康的姿势?你习惯的睡觉姿势是什么样的?平躺着、趴着、蜷着还是向左或向右侧着?其实这五种常见睡姿没...[阅读全文]
养生2020-10-27睡眠质量不好,经常失眠,该怎么办?相信很多人都有过类似的苦恼,工作压力大,生活节奏快,饮食不规律等,让我们的睡眠...[阅读全文]
养生2020-10-02高考前失眠吃吃哪些养神助眠汤好?众所周知,每年6月7日、8日是全国高考日,到了5月下旬是所有考生们最后冲刺的时刻...[阅读全文]
养生2020-10-02睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,...[阅读全文]
养生2020-09-18失眠分种类吗?焦虑性失眠指什么?焦虑是一种情绪状态,在心理学上的定义是:对未发生的事情的一种恐惧感。那么焦虑性失...[阅读全文]
养生2020-09-17晚上吃得不舒服会影响睡眠,会导致失眠吗?专家称,这是有据可依得。祖国医学对此早有论述:“胃不和则卧不...[阅读全文]
养生2020-09-07在中医看来,睡眠可以通过食疗来调理,身体状况不同,食疗方也各异。为大家分享来人养生的知识。夜色已深,可你还在...[阅读全文]
养生2020-08-31现代人生活工作压力巨大,失眠也成了通病,不管是偶尔失眠还是长期失眠都是对我们的身体健康有危害的,如果情况比较严重...[阅读全文]
养生2020-08-21