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睡觉还有最有益健康的姿势？你习惯的睡觉姿势是什么样的？平躺着、趴着、蜷着还是向左或向右侧着？其实这五种常见睡姿没...[阅读全文]
养生2020-10-27
睡眠质量不好，经常失眠，该怎么办？相信很多人都有过类似的苦恼，工作压力大，生活节奏快，饮食不规律等，让我们的睡眠...[阅读全文]
养生2020-10-02
高考前失眠吃吃哪些养神助眠汤好?众所周知，每年6月7日、8日是全国高考日，到了5月下旬是所有考生们最后冲刺的时刻...[阅读全文]
养生2020-10-02
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，...[阅读全文]
养生2020-09-18
失眠分种类吗？焦虑性失眠指什么？焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生的事情的一种恐惧感。那么焦虑性失...[阅读全文]
养生2020-09-17
晚上吃得不舒服会影响睡眠，会导致失眠吗？专家称，这是有据可依得。祖国医学对此早有论述：“胃不和则卧不...[阅读全文]
养生2020-09-07
在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。为大家分享来人养生的知识。夜色已深，可你还在...[阅读全文]
养生2020-08-31
现代人生活工作压力巨大，失眠也成了通病，不管是偶尔失眠还是长期失眠都是对我们的身体健康有危害的，如果情况比较严重...[阅读全文]
养生2020-08-21
