红枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处?红枣枸杞桂圆泡水喝有哪些功效?

2020-10-27分享


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红枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处?红枣枸杞桂圆泡水喝有哪些功效?众所周知,桂圆红枣枸杞是进补的食物,我们平时可以把它们放一起煮成甜汤喝,也可以直接分开吃,红枣我们平时经常吃,枸杞可以泡水或者炖汤用,都是非常养生的,那枣枸杞桂圆泡水喝有什么好处?红枣枸杞桂圆泡水喝有哪些功效?

长期喝红枣枸杞桂圆水

红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛,专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

夏天适当的喝红枣桂圆泡水对身体是有好处的,红枣和桂圆都有补气血,健脾胃的功效,适当食用对于缓解女性贫血有很好的功效。但是桂圆药性偏热,夏天气候炎热干燥,若是过度饮用红枣桂圆泡水,很容易引起上火,建议可以适当加入蜂蜜或是冰糖。还有泡水喝的时候记得把红枣的核去掉,这样没那么容易上火.

桂圆红枣都是性温的,喝多少长时间要看你的体质状况;如果你感觉上火,就要停了;如果没觉得上火,说明你身体还需要,如果你体质是怕冷,就需要温补,继续喝是有益的。至于放多少,只能你自己试,每个人体质是不同的,第一次放三五个,吃过后没上火,就继续这样用下去是没问题的。

“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

临床常见的“上火”类型:

1.心火

分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3.胃火

分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4.肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5.肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

综上所述,长时间喝红枣枸杞桂圆泡水是有非常多好处的,能补气血,健脾胃,还能很好的帮助女性朋友缓解贫血症状,所以对女性来讲,红枣枸杞桂圆泡水是非常好的养生食品。


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